Daima keskin bir zihnin formülü! Kesinlikle her gün...

Açıklamada görüşlerine yer verilen Kutevu, bu tür sorunların çalışanların potansiyellerini ortaya çıkarmasına engel olduğunu söyledi. Çalışanların zor durumlarda potansiyellerini ortaya çıkarmaları gerektiğine dikkat çeken Kutevu, bunun için de zihinsel olarak dinç olmak gerektiğini kaydetti.

Yoğun çalışma koşullarında fiziksel sağlığın korunmasının verimli bir iş deneyimi için gerekli koşullardan biri olduğunu söyleyen Kutevu, iş yerinde ekip çalışması oluşturan, toplantılar düzenleyen işveren ve yöneticilerin çalışanların psikolojik iyilik hallerine destek vereceğini söyledi.

Belirli aralıklarla kısa molalar vermenin zihinsel yorgunluğu önleyebileceğini belirten Kutevu, şöyle konuştu:

"Düzenli egzersiz hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştirebilir. Dengeli ve besleyici bir beslenme aynı zamanda zihinsel performansın artmasına da yardımcı olacaktır. Yeterli, kaliteli uyku, zihinsel olarak dinç olmanın önemli bir parçasıdır. Meditasyon ve egzersiz, zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. , bunları önceliklendirmek ve hedeflere odaklanmak daha etkili bir iş sürecine yol açabilir.

İyi sosyal ilişkiler kurmanın ve zaman zaman sosyal etkinliklere katılmanın ruh sağlığına olumlu katkı sağlayacağını vurgulayan Kutevu, şöyle konuştu: "Kendinize ve işinize kaliteli zaman ayırmaya özen gösterin. Teknolojiye ara vermek gözlerinizi ve zihninizi dinlendirmenize yardımcı olur". . İş ve özel yaşam arasında denge kurun." "Dikkatli olun, kendinize makul sınırlar koyun ve gerektiğinde 'hayır' demeyi öğrenin." dedi.