İki içecek saç dökülmesi ve erken beyazlamayı tetikliyor

Kupadaki kırışıklığınız kafadaki saçlara zarar verebilir.

Yeni bir bilimsel koleksiyon, Amerika Birleşik Devletleri’nde en çok tüketilen iki içeceğin saç dökülmesini ve erken ağartmayı tetikleyebileceğini gösterdi. Ancak umut var: basit bir takviye saçınızı korumaya yardımcı olabilir.

Haftada 3,5 litreden fazla şeker içeceği, özellikle erkeklerde, saç dökülmesine bağlıdır. Enflamasyonu ve tahrişi artırarak yağ üretiminin kafa derisinde şekerden fazla uzmanlar, saç foliküllerine de zarar veriyor.

Alkol vücudu susuz bırakır, gıdaların emilimini keser ve hormonun dengesini olumsuz etkiler, ayrıca oksidatif stres ve saç foliküllerini arttırır ve kayıtlı melanin üretiminde saç renginin hasarını arttırır.

Çözüm: D vitamini ve dengeli beslenme

Beş farklı çalışmada, saç dökülmesini azalttığı ve saç büyümesini desteklediği yüksek D vitamini seviyeleri bulunmuştur. Araştırmacılar ayrıca demir, proteinler, soya ürünleri ve brokoli ve lahana gibi sebzelerin saç sağlığına katkıda bulunduğunu söylüyor.

Uzmanların yanı sıra takviyelerin yanı sıra farmakolojik tedavi, lazer uygulamaları ve saç ekimi yöntemleri bize etkinleştirilebileceklerini hatırlatırlar.

Dermatolog Susan Massick, “Saç dökülmesi belirgin olmadan önce önlem almak önemlidir” diye uyardı.